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jǔ shí dān
举石担民间传统健身运动。石担为两块等重石盘穿孔固定在棍棒两端。每担重量可任意确定。有举和舞两种运动方法举法有单手或双手的抓举、推举、挺举；舞法有扯旗、腰花、背箭、头花和颈花等。[查看详情]
